Ressources Archive - Bien-être holistique

Autohypnose – Connexion à son intuition et sa voix intérieure

Publié le 5 novembre 2025 par Aleksandra

Illustration de l'autohypnose intitulée "Activer son intuition". Un homme assis en tailleur dans la fôret. Une magnifique lumière passe à travers les branches d'arbres.

Autohypnose – Renforcer sa capacité de concentration au travail

Publié le 2 novembre 2025 par Aleksandra

Vignette d'autohypnose pour renforcer la concentration au travail et l'efficacité dans ses projets

Désengagement conscient

Publié le 30 octobre 2025 par Aleksandra

Vignette de protocole "Renforcer sa capacité à prendre du recul" - désengagement conscient

Autohypnose – Ancrer sa légitimité dans une nouvelle activité professionnelle

Publié le 21 octobre 2025 par Aleksandra

Vignette d'autohypnose pour renforcer le sentiment de légitimité à faire le métier en accord avec notre véritable nature

Comment pratiquer l’autohypnose

Publié le 10 octobre 2025 par Aleksandra

Vignette du protocole "Autohypnose", avec sous-titre "Les règles d'or pour une pratique réussie"

Autohypnose – Accomplir son projet

Publié le 3 octobre 2025 par Aleksandra

Illustration de l’audio d’autohypnose "Atteindre son objectif" : une personne debout sur un rocher, regarde l'horizon. Le paysage magnifique de la nature et des montagnes, couvert par la brume, sous un ciel mauve avec quelques nuages.

Programmer son inconscient par la phrase du matin

Publié le 28 août 2025 par Aleksandra

Vignette du protocole "Intention matinale ", avec sous-titre "Le rituel hypnagogique pour programmer son inconscient"

Relancer un projet bloqué

Publié le 2 août 2025 par Aleksandra

Vignette du protocole "Relancer un projet bloqué", avec sous-titre "Rebooster sa motivation après un échec"

Identifier ses biais cognitifs

Publié le 26 juillet 2025 par Aleksandra

Vignette pour le protocole "Identifier ses biais cognitifs, avec sous-titre "TCC - Identifier et transformer un biais cognitif"

Cohérence cardiaque

Publié le 26 juillet 2025 par Aleksandra

Vignette pour le protocole de la cohérence cardiaque, avec sous-titre "Apaisement du mental et de l'émotionnel"