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Aleksandra Mazurek – Hypnothérapeute et Praticienne Psychocorporelle

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Catégorie : Psychologie Engagée

Le renforcement du moi en hypnose et en autohypnose: la fondation avant tout travail de transformation intérieure

Publié le 17 novembre 2025 par Aleksandra
Illustration de l'artcile sur le renforcement du moi en thérapie. Un homme lève les bras en signe de la force intérieure retrouvée

Le renforcement du moi prépare au travail thérapeutique mais peut suffir pour déclencher un changement.

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Pourquoi choisir l’hypnothérapie : une approche intégrative pour une transformation en profondeur

Publié le 12 novembre 2025 par Aleksandra
Illustration de l'article sur l'hypnothérapie qui libére des schémas répétitifs et apporte un équilibre psychique désiré. La photo représente une tour construite des pierres en forme de galets, sur un ponton en bois et sur le fond scintillant d'une rivière.

L’hypnose est un espace d’exploration intérieure qui aide l’inconscient d’agir pour notre plus grand bien.

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Comment se protéger des relations et environnements toxiques: guide pratique pour un équilibre intérieur

Publié le 5 novembre 2025 par Aleksandra
Illustration de l'article "Comment se protéger des relations et environnements toxiques : guide pratique pour un équilibre intérieur". Une femme cache les yeux et montre fermement un signe "stop" avec une main levée.

Apprenez à reconnaître et vous protéger des situations toxiques pour préserver votre énergie, votre bien-être et cultiver un recul conscient au quotidien.

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Se libérer des conditionnements par la restructuration cognitive: comprendre pour transformer ses schémas

Publié le 15 octobre 2025 par Aleksandra
Illustration de l'article "Se libérer des conditionnements par la restructuration cognitive". Un homme pensif se tient devant une vitre en observant des notes sur des cartons colorés disposées en tableau, évoquant une énigme à résoudre avec une approche créative.

Transformez vos conditionnements, dépassez les schémas limitants et reprenez les rênes de votre vie grâce à la restructuration cognitive en hypnothérapie intégrative.

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Apprendre l’autohypnose: un guide complet pour explorer ses ressources intérieures

Publié le 1 octobre 2025 par Aleksandra
Illustration de l'article sur l'autohypnose. Une femme lancant un cerf volant coloré au dessus d'une ville, regardant vers le ciel, souriante, l'air confiante.

Apprenez l’autohypnose pas à pas : conseils et audios guidés pour apprendre à explorer vos ressources intérieures.

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Les blessures d’attachement : quand l’insécurité émotionnelle prend le pouvoir sur une vie

Publié le 3 septembre 2025 par Aleksandra
Illustration de l'article sur les blessures d'attachement. L'ambiance grave et triste, une femme déprimée, un ourson abandonné dans la rue sous l'orage, un ombre de l'arc-en-ciel.

Découvrez comment libérer les schémas dus aux blessures d’attachement pour retrouver sécurité et équilibre intérieur.

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Libre choix et responsabilité : les clés d’une vie consciente et épanouie

Publié le 27 août 2025 par Aleksandra
Illustration de l'article sur le libre choix et l'autonomie psychologique, l'image représente un homme qui se questionne, enfermé dans un engrenage tenu par d'autres gens.

Même si nous sommes conditionnés par notre entourage, il nous reste toujours la liberté de choix.

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Épigénétique : quand la psychothérapie change aussi notre biologie

Publié le 6 août 2025 par Aleksandra
Illustration de l'article sur l'impact des évenements passés sur la régulation de l'expression des gènes. Un homme détendu et souriant, les yeux fermés, sur le fond décoratif représentant la structure d'ADN et des molécules.

Les évenements de vie laissent une empreinte biologique dans les gènes impliqués dans la régulation du stress ou dans la neuroplasticité.

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Comment relancer son projet après un blocage dû à l’échec : une approche neuropsychologique efficace

Publié le 30 juillet 2025 par Aleksandra
Illustration de l'article sur une approche psychoneurologique pour relancer un projet qui stagne. Un puzzle dont la toute dernière pièce ne rentre pas symbolise une impasse sur notre chemin.

Quand un projet stagne, que la motivation chute ou que l’on doute après une erreur, cet exercice peut vous débloquer.

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Pourquoi les techniques de relaxation sont si importantes pour l’équilibre intérieur ?

Publié le 9 juillet 2025 par Aleksandra
Illustration de l'article sur le stress et l'importance des techniques de relaxation. Un grand tigre rugit et montre ses cros.

Sous la pression du quotidien, corps et esprit s’épuisent. La relaxation devient alors un moyen de restaurer l’équilibre intérieur.

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Hypnothérapeute et praticienne psychocorporelle
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