Archives des pdf - Bien-être holistique

Désengagement conscient

Publié le 30 octobre 2025 par Aleksandra

Vignette de protocole "Renforcer sa capacité à prendre du recul" - désengagement conscient

Comment pratiquer l’autohypnose

Publié le 10 octobre 2025 par Aleksandra

Vignette du protocole "Autohypnose", avec sous-titre "Les règles d'or pour une pratique réussie"

Programmer son inconscient par la phrase du matin

Publié le 28 août 2025 par Aleksandra

Vignette du protocole "Intention matinale ", avec sous-titre "Le rituel hypnagogique pour programmer son inconscient"

Relancer un projet bloqué

Publié le 2 août 2025 par Aleksandra

Vignette du protocole "Relancer un projet bloqué", avec sous-titre "Rebooster sa motivation après un échec"

Identifier ses biais cognitifs

Publié le 26 juillet 2025 par Aleksandra

Vignette pour le protocole "Identifier ses biais cognitifs, avec sous-titre "TCC - Identifier et transformer un biais cognitif"

Cohérence cardiaque

Publié le 26 juillet 2025 par Aleksandra

Vignette pour le protocole de la cohérence cardiaque, avec sous-titre "Apaisement du mental et de l'émotionnel"

Respiration abdominale

Publié le 26 juillet 2025 par Aleksandra

Vignette pour le protocole de la respiration abdominale, avec sous-titre "Retrouver le calme en quelques minutes"

Reconnexion des chakras

Publié le 26 juillet 2025 par Aleksandra

Vignette du protocole "Reconnexion des chakras", avec sous-titre "Equilibrer ses systèmes énergétiques"