Aleksandra, auteur/autrice sur Bien-être holistique

Le renforcement du moi en hypnose et en autohypnose: la fondation avant tout travail de transformation intérieure

Publié le 17 novembre 2025 par Aleksandra

Illustration de l'artcile sur le renforcement du moi en thérapie. Un homme lève les bras en signe de la force intérieure retrouvée

Le renforcement du moi prépare au travail thérapeutique mais peut suffir pour déclencher un changement.

Pourquoi choisir l’hypnothérapie : une approche intégrative pour une transformation en profondeur

Publié le 12 novembre 2025 par Aleksandra

Illustration de l'article sur l'hypnothérapie qui libére des schémas répétitifs et apporte un équilibre psychique désiré. La photo représente une tour construite des pierres en forme de galets, sur un ponton en bois et sur le fond scintillant d'une rivière.

L’hypnose est un espace d’exploration intérieure qui aide l’inconscient d’agir pour notre plus grand bien.

Comment se protéger des relations et environnements toxiques: guide pratique pour un équilibre intérieur

Publié le 5 novembre 2025 par Aleksandra

Apprenez à reconnaître et vous protéger des situations toxiques pour préserver votre énergie, votre bien-être et cultiver un recul conscient au quotidien.

Entre souffrance et fuite : dissociation et stratégies de survie face au trauma

Publié le 29 octobre 2025 par Aleksandra

Illustration de l'article sur les troubles dissociatifs d'identité comme une stratégie psychologique de fuite. Une femme derrière la vitre, le dos tourné au monde.

À la suite de traumatismes graves ou répétés, l’esprit met en place — souvent à son insu — des stratégies pour se protéger d’une douleur insupportable.

Les octaves cosmiques de Hans Cousto: quand le son relie l’humain au cosmos

Publié le 22 octobre 2025 par Aleksandra

Une approche poétique et symbolique reliant les cycles planétaires aux fréquences audibles. La juste place du son dans l’accompagnement.

Se libérer des conditionnements par la restructuration cognitive: comprendre pour transformer ses schémas

Publié le 15 octobre 2025 par Aleksandra

Illustration de l'article "Se libérer des conditionnements par la restructuration cognitive". Un homme pensif se tient devant une vitre en observant des notes sur des cartons colorés disposées en tableau, évoquant une énigme à résoudre avec une approche créative.

Transformez vos conditionnements, dépassez les schémas limitants et reprenez les rênes de votre vie grâce à la restructuration cognitive en hypnothérapie intégrative.